いよいよ入試直前！当日の朝ごはん

こんにちは。スタッフブログ土曜担当の大場です。

いよいよあと４日で中学入試スタートですね！！

先週は小６生がふたり、そしてわたしも情けない事にインフルエンザにやられてしまいました…。

予防接種や色々な対策をしていてもなかなか防ぎきれないものですね。

今週にはみんな復活できたので、入試本番でなくて本当に良かったと思っております！

さて、本日は毎週土曜日に行っていた直前講習がいよいよ最後となりました。

（中３生はもう少し続きますが…）

何度かやった過去問もありましたが、満点やそれに近い点数が続出！

充実した締め括りになったのではないかと思います。

例年１１月より開講していた直前講習ですが、

今年度は予定を早めて９月より開講したため、

過去問の取り組み方にも早くから慣れることが出来たようです。

明後日１月３０日も、通常は月曜定休のところ小６生のみ特別授業として最後の過去問に挑みます！

そして明々後日１月３１日は、入試前日という事で時間は短縮しますが

入試の諸注意や心構えなどを確認し、講師一同激励の上で送り出す予定です！

本当にいよいよですね！

生徒たちも、入試に備えて朝起きる時間を少しずつ早めるなど

２月１日に照準を合わせて少しずつ準備を始めているようです。

気持ちだけでなく、体もしっかり整えたいですね！

さて、ちょっとした事ですが、入試当日の朝ごはんについて。

①朝ごはんは抜かずにきちんと食べましょう！ガソリンがないと車が走らないように、

脳にもしっかりエネルギーを補給することが必要です。

朝食を抜いてしまうと脳の活動が鈍ってしまいます。

②炭水化物と消化の良いもの・あたたかいものを朝食に！

脳のエネルギーとなるのはブドウ糖です。効果的に摂取するには白米がお勧め。

また、縁起を担いで「かつ＝勝つ」などを食べる風習もありますが、

消化に時間のかかるものは胃に血液がまわってしまい、眠気を催してしまう事も。

③試験開始の３時間前を目安に食べましょう！

大体試験が始まるのは９時ごろが多いかと思います。

消化の時間を考えると、６時ごろには食べておくのがベスト。

準備や移動に余裕をもち、心を落ち着けられるよう時間をしっかり逆算しておきましょう！

あと本当に僅か、最後まで頑張りきれるよう応援しております！！